Modalidades SynC — Brasília DF
Modalidades
SynC
Diferentes formas de viver o movimento, da intensidade ao recovery.
Na SynC, cada modalidade é uma experiência pensada para diferentes ritmos, objetivos e momentos da rotina.
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Conhecer as unidades
01 — EDITORIAL
Mais do que
aulas.
Experiências.
A SynC reúne modalidades que acompanham diferentes formas de se mover: performance, bem-estar, recuperação, técnica, intensidade e rotina.
02 — POR UNIDADE
Escolha por
unidade.
As modalidades podem variar entre Águas Claras e Sudoeste. Consulte a disponibilidade e escolha a experiência ideal para sua rotina.
Em funcionamento
01 — UNIDADE
SynC Águas Claras
Unidade em funcionamento.
Em desenvolvimento
02 — UNIDADE
SynC Sudoeste
Nova unidade em desenvolvimento.
Modalidade 01
SynC Bike
Ritmo, música e intensidade em uma experiência coletiva que transforma o treino em energia compartilhada.
Benefícios
- Condicionamento
- Resistência
- Intensidade
- Experiência coletiva
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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Modalidade 02
Beach Tennis
Movimento, técnica e energia em uma modalidade social, dinâmica e ao ar livre.
Benefícios
- Coordenação
- Agilidade
- Socialização
- Treino funcional
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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Modalidade 03
Recovery
Recuperação como parte essencial da performance, do cuidado e da continuidade da rotina.
Benefícios
- Recuperação muscular
- Bem-estar
- Prevenção
- Melhora da rotina de treino
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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Modalidade 04
Bootcamp
Força, resistência e intensidade em treinos completos, dinâmicos e coletivos.
Benefícios
- Força
- Resistência
- Gasto energético
- Condicionamento
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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Modalidade 05
Muay Thai
Potência, técnica e disciplina em uma modalidade que desenvolve corpo, foco e presença.
Benefícios
- Técnica
- Resistência
- Coordenação
- Disciplina
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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Modalidade 06
SynC Senior
Movimento, saúde e autonomia para uma rotina mais ativa, segura e acompanhada.
Benefícios
- Mobilidade
- Força funcional
- Equilíbrio
- Autonomia
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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Modalidade 07
Musculação
Estrutura, orientação e consistência para quem busca força, saúde e evolução contínua.
Benefícios
- Força
- Hipertrofia
- Condicionamento
- Saúde
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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Modalidade 08
Outras modalidades
A SynC reúne diferentes experiências para acompanhar objetivos, ritmos e fases da rotina.
A grade completa pode variar por unidade. Consulte a equipe para conhecer as modalidades disponíveis no momento.
Disponibilidade por unidadeÁguas ClarasConsultar disponibilidadeSudoesteEm validação
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03 — DISPONIBILIDADE
Disponibilidade
por unidade.
Modalidade
Águas Claras
Sudoeste
SynC Sênior
Disponível
Disponível · 60+
Bike
Disponível
Disponível
Pulse
Disponível
Disponível
Bootcamp
Disponível
—
Hyrox
—
Disponível
FitDance
Disponível
Disponível
Yoga
Disponível
Disponível
Localizada
Disponível
Disponível
Alongamento
Disponível
Disponível
Muay Thai
Disponível
Disponível
HIIT
Disponível
Disponível
Jiu-Jitsu
Disponível
Disponível
Pilates
Disponível
Disponível
Ballet Workout
Disponível
Disponível
Beach Tennis
Disponível
Disponível
Beach Tennis Iniciante
Disponível
Disponível
Vôlei
Disponível
Disponível
Funcional na Areia
Disponível
Disponível
Futevôlei
Disponível
Disponível
Natação Adulto
—
Disponível
Natação Infantil
—
Disponível
Hidroginástica
—
Disponível
Disponibilidade sujeita à unidade, grade oficial e horários vigentes.